dyskopatia

Chory może pomóc sobie również poprzez przyciągnięcie kolan do klatki piersiowej i pozostanie w tej pozycji przez dłuższą sekundę. Kojącym rodzajem na lumbago jest dodatkowo gorąca kąpiel. Temperatura wody winien być do granic możliwości gorąca: na tyle, na ile wytrwa pacjent. W wodzie powinno się czynić ruchy miednicą na boki, w przód i w tył. Wszystko po to, żeby ulepszyć ukrwienie kręgosłupa i pomóc drążkowi dyskowemu powrócić na swoje miejsce. W przebiegu lumbago wolno pomóc choremu dodatkowo przez delikatny masaż chorego miejsca. Co ogromnie ważne, lekarze zaznaczają, aby cierpiący na atak lumbago nie trwali w łóżku, jednak prowadzili dynamiczny tryb życia i w miarę możliwości: kontynuowali pracę zawodową. W przypadku, gdy pacjent nie jest w stanie wrócić do normalnej aktywności, wówczas zaleca się fizjoterapię. Ruch jest najlepszym lekiem na lumbago. Aktywność fizyczna jest dyskopatia cudownym masażem kręgosłupa i utrzymuje go w dobrym stanie. Szczególnie uważać muszą osoby pracujące w pozycji siedzącej, w biurze, przed pecetem, ale i kierowcy czy pracownicy siedzący czy też stojący nieruchomo przy linii produkcyjnej. Lumbago grozi każdym tym, którzy usztywniają swój kręgosłup na dużo godzin dziennie. Żeby nie dopuścić do zboczeń i ostrego bólu kręgosłupa należy być wciąż aktywnym fizycznie.

WordPress theme: Kippis 1.12